Aquacircuit step - Idrobike - Aquacircuit g.a.g.

Orari e costi

HIDROBIKE

si conservano tutti i benefici della bicicletta, con l'aggiunta della resistenza dell'acqua. Quando si pedala a farne il beneficio sono il sistema muscolare, articolare, cardiovascolare, respiratorio e il sistema nervoso. Pedalare in acqua aiuta anche il cuore in quanto consente di ridurre di circa il 40-50% il rischio di malattie cardiovascolari ed è inoltre molto utile per contrastare gli inestetismi della cellulite.

Lunedì - Mercoledì - Venerdì      ore 14:15

Abbonamento 10 Lezioni     € 73,50
ingresso singolo                €   9,00

Abbonamento trimestrale (pluriattività) € 155,00

Abbonamento annulae (pluriattività) € 400,00

ACQUACIRCUIT STEP

Acqua Step è una delle nuove tendenze dell’acqua fitness. Nasce negli anni ’90 negli Usa ad opera di due coreografe che tentarono di riprodurre in acqua gli esercizi di step fatti a terra.

Acqua step prevede l’utilizzo di un attrezzo particolare, lo step acquatico, una sorta di pedana con caratteristiche che lo differenziano leggermente dallo step normale. In particolare lo step acquatico risulta essere più pesante ed è dotato di speciali ventose che lo tengono saldamente attaccato al fondo della vasca.

In sostanza è identico allo step normale con la differenza che l’acqua step sfrutta il massaggio benefico dell’acqua e gode del minor rischio di traumi e infortuni alle caviglie.

Lunedì - Mercoledì       ore 19:30

Abbonamento 10 Lezioni     € 73,50
ingresso singolo                €   9,00

Abbonamento trimestrale (pluriattività) € 155,00

Abbonamento annulae (pluriattività) € 400,00

 AQUACIRCUIT - G.A.G.

Da questa stagione grande novità avremo come nuovo attrezzo, gli HYDROSTEP!!!! Consiste in un lavoro a stazioni dove grazie ad un allenamento costante, potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei. L’ acqua g.a.g inoltre, attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di cellulite. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

Martedì - Giovedì     ore 19:15

Abbonamento 10 Lezioni     € 73,50
ingresso singolo                €   9,00

Abbonamento trimestrale (pluriattività) € 155,00

Abbonamento annulae (pluriattività) € 400,00

Obbligo di prenotazione allo 0722 - 76323. Lezione svolta con un minimo di 3 persone.

ABBONAMENTO ANNUALE: ................................................... € 400,00

ABBONAMENTO TRIMESTRALE: ....................  € 155,00

ABBONAMENTO GENN/GIUGNO 2022 : ..................................  € 250,00

 

Per informazioni e prenotazioni  Via Giusti, Sassocorvaro tel/fax  0722.76323 (piscina) 0722.727003-4 (Unione Montana del Montefeltro -Carpegna)

e-mail: piscina@unionemontana.montefeltro.pu.it

 

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