Aquagym - Idrobike - Aquacircuit

Orari e costi

HIDROBIKE

si conservano tutti i benefici della bicicletta, con l'aggiunta della resistenza dell'acqua. Quando si pedala a farne il beneficio sono il sistema muscolare, articolare, cardiovascolare, respiratorio e il sistema nervoso. Pedalare in acqua aiuta anche il cuore in quanto consente di ridurre di circa il 40-50% il rischio di malattie cardiovascolari ed è inoltre molto utile per contrastare gli inestetismi della cellulite.

Lunedì - Mercoledì - Venerdì      ore 14:20

Abbonamento 10 Lezioni     € 73,50
ingresso singolo                €   9,00

Circuito pluriattività            € 73,50

 AQUAGYM

I benefici di questa disciplina riguardano prima di tutto il potenziamento muscolare: si tratta di effettuare dei movimenti che puntano a tonificare diverse parti del corpo, con o senza accessori, rimanendo più o meno immersi nell'acqua. Altri benefici dell'aquagym si ottengono a livello cardiorespiratorio: con l'ausilio della musica, ci si muove molto per allenare il cuore, migliorare il fiato e bruciare le calori. Da non sottovalutare, infine, la funzione di rilassamento.

Lunedì - Mercoledì   ore 19,30

Abbonamento 10 Lezioni      € 73,50
ingresso singolo                 €   9,00

Circuito pluriattività            € 73,50

 

AQUACIRCUIT - G.A.G.

Da questa stagione grande novità avremo come nuovo attrezzo, gli HYDROSTEP!!!! Consiste in un lavoro a stazioni dove grazie ad un allenamento costante, potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei. L’ acqua g.a.g inoltre, attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di cellulite. Facendo lavorare e potenziando gli addominali poi la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

Lunedì - Mercoledì   ore 20:15

Martedì - Giovedì     ore 19:15

Abbonamento 10 Lezioni   € 73,50

ingresso singolo               €   9,00

Circuito pluriattività           € 73,50

Obbligo di prenotazione almeno 24 ore prima allo 0722 - 76323

ABBONAMENTO ANNUALE: ................................................... € 400,00

ABBONAMENTO SETTEMBRE - DICEMBRE 2018: ....................  € 155,00

ABBONAMENTO GENN/GIUGNO 2019 : ..................................  € 250,00

 

Per informazioni e prenotazioni  Via Giusti, Sassocorvaro tel/fax  0722.76323 (piscina) 0722.727003-4 (Unione Montana del Montefeltro -Carpegna)

e-mail: piscina@unionemontana.montefeltro.pu.it

 

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